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『お尻』の正しい使い方
膝が痛いのは 膝のせいではない
大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
1日一度は『お尻を意識しよう』 そりゃあ毎…
やらなきゃ損ソン! 何かしらの『運動をする』って 日常生…
ただの筋トレではない 「体を鍛える」となる…
誰だって いい体が欲しい 体が段々と「良くない状態になっていく…
健康的な運動を取り入れる 以前「健康日本21」と題したコラムで…
「知識」も必要だが「感覚」を得ること優先 体を鍛えてもっと強く…
膝が痛いのはイヤですよね。困りますよね。 膝に限らず、腰や肩の…
「お尻を動かす」ってできる? どうも。「お尻・股関節の研究大好…
年初めの「バレエTVライブトーク」を行いました。 『前を向いて進め 2021』…
2021年 あけましておめでとうございます。 …
海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方