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私の「足」の経験から
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レッスンで注意したい『癖』
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バレエピラティスのカラダ講座【つま先を伸ばす】
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『タンデュ』動画を作ってみました
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『やってみること』に価値がある
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人生に役立つスキル
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体を動かすことの 『美意識』
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正しい動きの研究『腕と脚の使い方・特別編』
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「自分の好きなところ」を見つけてほしい
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『夢』 を追いかける
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『集中力』は、ひとつの素晴らしい能力
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ブレない心 を作るための 運動
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ピラティスから見つかるもの
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バレエピラティスのカラダ講座【感覚トレーニング】
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今年初の舞台
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一生の思い出 を作れる幸せ 〜マダム・バタフライ〜
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バレエ ピラティス それぞれのいいところ
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どうせ何をやっても 変わらない?