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『お尻』の正しい使い方
膝が痛いのは 膝のせいではない
大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
「痛み」は避けるべきか? 体が何らかの「痛…
もう1週間も経ってしまいましたが… 今回は『バレエ安全指導者資格コース』 の…
1日一度は『お尻を意識しよう』 そりゃあ毎…
「できること」より「できないこと」の方が多い …
やらなきゃ損ソン! 何かしらの『運動をする』って 日常生…
まずは「軸を感じる」 何かに一生懸命になっ…
姿勢を良くするのは『自分のため』 もしかすると、自分は「昭和タ…
確実に「進歩するための手順」 「バレエを練…
https://youtube.com/shorts/bkDjs9tyyAU …
いい習慣を、一つは選ぶ 「体を良い状態で、長く生きていたい」 …
今月22日「チャリティーバレエ公演ふくおか」にて 私たちの大好きなパドドゥ『マ…
秋の特別クラス『手足のゆびトレ』 「体質を改善したい」 …
ちょっとしたことで変わる、分かる! 最近ハマっている。 しば…
視線で変わってくる「自分の在り方」 バレエ…
チャンスはそこら中に散りばめられている と…
使ってみなけりゃ、始まらない 時々、思うことがあります。 「…
「股関節」を意識しよう 前回のお話にあった…
バレエで大切な第一歩は 「正しい立ち方」 やはり「踊りに挑む姿勢」ですね。 …
海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方