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『お尻』の正しい使い方
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大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
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先日の舞台の写真が届きました こんにちは…
運動をまったくしないよりは、運動をした方が絶対にいい。 どうせ…
新しいスペシャルクラスのご案内です。 「股…
鏡よ鏡よ鏡さん こう来ると、 …
時々「もし、あの頃にこれができていたらなぁ…」と。 タイム…
集中できるか?できないか? 『集中力』があるか?ないか? &…
踊ることとは バレエは、言葉の…
私たちはバレエダンサーとして人生の大半を過ごしてきたので、贅沢な悩みかもしれませ…
ピラティスで身に付いたもの ピラティスのインストラクターとして…
何かの役に立つ 簡単トレーニング 「一つのことに集中する」 …
去年からコロナ禍でバレエの舞台公演は激減する中、 今日は狛江エコルマホールにて…
「どうせ何をやっても変わらない」 このフレーズを一度でも口にし…
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「知識」も必要だが「感覚」を得ること優先 体を鍛えてもっと強く…
膝が痛いのはイヤですよね。困りますよね。 膝に限らず、腰や肩の…
「お尻を動かす」ってできる? どうも。「お尻・股関節の研究大好…
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海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方