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『お尻』の正しい使い方
膝が痛いのは 膝のせいではない
大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
こんにちは。バレエダンサー兼ピラティスインストラクターの藤野暢央です。 &nb…
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https://youtu.be/4OM78zBWntM 始め…
運動をまったくしないよりは、運動をした方が絶対にいい。 どうせ…
新しいスペシャルクラスのご案内です。 「股…
時々「もし、あの頃にこれができていたらなぁ…」と。 タイム…
集中できるか?できないか? 『集中力』があるか?ないか? &…
私たちはバレエダンサーとして人生の大半を過ごしてきたので、贅沢な悩みかもしれませ…
ピラティスで身に付いたもの ピラティスのインストラクターとして…
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去年からコロナ禍でバレエの舞台公演は激減する中、 今日は狛江エコルマホールにて…
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「知識」も必要だが「感覚」を得ること優先 体を鍛えてもっと強く…
膝が痛いのはイヤですよね。困りますよね。 膝に限らず、腰や肩の…
「お尻を動かす」ってできる? どうも。「お尻・股関節の研究大好…
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心が落ち着かない時…ありますよね。 体もなんだか落ち着かないように感じてしまう…
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海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方