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『お尻』の正しい使い方
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大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
日本はいよいよGWですね。 今年のGWは「何をすればいいのか?…
自分に問い続けてきたこと …
『練習』が好きになればいい 何かを上手になりたい、習得したいと…
皆さんは『健康日本21』というものをご存知ですか? これは厚生労働省が定め…
自由な股関節は 人生の宝物 バレエダンサー…
正しいのか?正しくないのか? 「これで合っていますか?」 良…
体を動かすことで 「快楽」を得る 人の中には何かしらの「欲求」…
本気でやるほど楽しいことはない 「若気の至り」と言いますか… …
運動をまったくしないよりは、運動をした方が絶対にいい。 どうせ…
ピラティスで身に付いたもの ピラティスのインストラクターとして…
膝が痛いのはイヤですよね。困りますよね。 膝に限らず、腰や肩の…
「お尻を動かす」ってできる? どうも。「お尻・股関節の研究大好…
新しい一年に向けて 新しい体作り さあ新し…
ピラティスと腹筋 「お医者さんに腹筋を鍛えなさいと言われた」 …
超マニアックなカラダ講座を生放送 バレエT…
「準備の心構え」が大事 バレエのレッスンは「バーレッスン」とい…
言ってみればみんな「運動初心者」 とあるヨガスタジオで、ピラテ…
「体の要(かなめ)」が動かせるようにする ピラティスのレッスン…
海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方