バレエの「つま先」     バレエを踊る人の「つま…

今日もピラティスとバレエ。 オンラインでたくさんの方とレッスンしました。 &…

バレエジャポン認定の『バレエ安全指導者資格』。 ２コマ目の実践講習を行なってま…

皆さん、こんにちは。   今日は珍しく、バレエもピラティスもレッス…

みんなが知りたいこと   今日もピラティスのクラスにて いつもの…

自身のために 人のために   「引き上げ」ってご存知ですか？ &…

「逆境」を力に変える   体にあまり良くなさそうな暑さが続きますね…

「練習すること」ってどう思う？   何かを成し得るために、避けては…

ポジティブ思考で楽しむ   「何をやっても、何も変わらない」と …

健康的な運動を取り入れる   以前「健康日本２１」と題したコラムで…

『美しさ』は『しぐさ』から見えてくる   https://yout…

  私の新しい課題     もはや日課にな…

  夢を叶えるために   皆さん、こんにちは。 …

正しいのか？正しくないのか？   「これで合っていますか？」 良…

うちのママは今も現役で輝き続けるバレリーナ。 元気な息子くんを産んでくれて、す…

本気でやるほど楽しいことはない   「若気の至り」と言いますか… …

  先日の舞台の写真が届きました     こんにちは…

いつもオンラインレッスンを受けて下さっている方から、とっても嬉しいご感想をいただ…