バレエのレッスンを頑張っている人。 ピラティスで体を整えている人。 &nbs…

  新たなる『感覚』を求めて   バレエジャポン認…

悩みを強みに変えて     ピラティスのセッション…

ただの筋トレではない     「体を鍛える」となる…

体の要（かなめ）というだけのことはある   体の要（かなめ）と書い…

筋膜の流れ＝心の流れ   コロナ禍よりスタジオヨギーでのレギュラー…

みんなが知りたいこと   今日もピラティスのクラスにて いつもの…

今日もたくさんの方々とのレッスンを楽しませていただきました。   …

「指導者」として共有できる喜び   バレエジャポン認定「バレエ安全…

ポジティブ思考で楽しむ   「何をやっても、何も変わらない」と …

嬉しいお客様のご感想をいただきました。   「少し身長が伸びました…

誰だって いい体が欲しい   体が段々と「良くない状態になっていく…

レッスンで必要なのは『対話』   レッスンで先生から 自分が求め…

健康的な運動を取り入れる   以前「健康日本２１」と題したコラムで…

皆さんは『健康日本２１』というものをご存知ですか？ これは厚生労働省が定め…

  自由な股関節は 人生の宝物   バレエダンサー…

本気でやるほど楽しいことはない   「若気の至り」と言いますか… …

集中できるか？できないか？   『集中力』があるか？ないか？ &…