感じてもらうのが主旨   今朝のオンラインピラ…

  身体がある限り   現在『美容室×ピラティス整…

姿勢を良くするのは『自分のため』   もしかすると、自分は「昭和タ…

  どこが悪いかを探る前に…   「体のどこどこが…

  皆さん、こんにちは。 バレエダンサー兼ピラティスインストラ…

鍛えるべき『集中力』     『集中力』って聞くと…

いつまでも鍛えられるところ   体が衰えて、弱くなっていく… …

  納得のいく背中をクリエイトする   今日も楽し…

  まだまだ進みます！オンラインレッスン！   新…

そう思えば 未来は明るい！     今回お話しして…

ニガテ意識は『腰』から来る？     腰に不自由を…

  ☆さとかダンススペース☆にて 年末特別WS！  …

健康的な踊り方を考える   バレエTV にて連載しております …

ケガや病気は 学びの種   先日、バレエジャポン主催の認定コース …

  ケガや体調の異変から現れる意識   現在、バレ…

心掛けていくことが大事   腹筋を鍛えたいですか？  …

オンラインで育む 新しい知識   「オンラインでバレエのレッスンを…

みんな背骨を持っている   今日のバレエTVライブトークで …