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『お尻』の正しい使い方
膝が痛いのは 膝のせいではない
大人の バレエの コンクール
股関節 柔軟性
一つ、年を重ねました
ピラティスで身に付いたもの ピラティスのインストラクターとして…
何かの役に立つ 簡単トレーニング 「一つのことに集中する」 …
バレエのレッスンを受けて下さる方から、このような質問をいただきました。 「〇〇…
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「知識」も必要だが「感覚」を得ること優先 体を鍛えてもっと強く…
膝が痛いのはイヤですよね。困りますよね。 膝に限らず、腰や肩の…
「お尻を動かす」ってできる? どうも。「お尻・股関節の研究大好…
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ストレッチ × マインドフルネス こんに…
心が落ち着かない時…ありますよね。 体もなんだか落ち着かないように感じてしまう…
バレエをはじめ、様々なダンス、舞台芸術において「演技をすること」は必要不可欠。ど…
年初めの「バレエTVライブトーク」を行いました。 『前を向いて進め 2021』…
新しい一年に向けて 新しい体作り さあ新し…
新しい一歩を踏み出すために 今まで生きてきた中で、大きくも小さ…
間もなく今年も終わりですね。今年は誰にとっても本当に大変な年になったことでしょう…
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バレエダンサーが考えていること 本日行ったオンラインレッスンで…
オンラインレッスンだから いい環境 現在、…
海外で本格的なプロの経験を持つバレエダンサーが直接伝授する健康ボディと踊り方